وصفات لتقوية الذاكره وتحسين المزاج والذكاء

وصفات لتقوية الذاكره وتحسين المزاج والذكاء

لتقوية الذاكرة :

اغلي النعناع كالشاي واشربيه يوميا على الريق.
اشربي كوكتيل من عصير المانجو والتفاح والبرتقال والشمام والفراولة

التمر بعد الثوم .. خذي فص من الثوم مقطع على الريق وكلي بعده سبع تمرات
شرب ماء زمزم مفيد جدا لتقوية الذاكرة وهو شفاء من كل داء باذن الله
عمل تدليك للاذن المنطقة التي يعمل فيها فتحة للحلق بشكل دائري
شرب كل يوم كوب من النعناع وعليه ثلاث حبات من زيت البركه يقوي الذاكره

كوكتيل الذكاء :

حبة الرومان (عصير)
عصير ربع كانتالوب
عصير خوخ (الدراق)
نصف ليمونة
حبة موز
نصف ملعقة خميرة
أناناس
7حبات لوز
7حبات جوز
7حبات بندق
ربع ملعقة جنسنج
مع قليل من الماء
ملعقة عسل ولمن جسمه ضعيف يضيف 5 ملاعق عسل
ويتم أخذه بين الوجبات.

وذكر نوع من البرنامج الغذائى اللى يجب إتباعه:
قبل صلاة الفجر:

وعلى الريق يشرب كأس دافئ مذاب فيه ملعقة عسل .

وعند الأفطار:
1- كوب نعناع + 7 حبات من التمر
2- صحن حبوب القمح الكامل مع قليل من اللبن الطازج محلى بالعسل مع 2 حبة جوز

الغذاء:
1- كوب زنجبيل من ريحان محلى بالعسل
2- صحن أرز بالخضروات الطازجة مع الحمص والجزر
3- صحن سلطة تحسين المزاج

العشاء:
1- كوب عصير عنب طازج مع قليل من الزنجبيل
2- صحن سلطة تحسين المزاج
3- صحن عسل مع رغيف أسمر



السلطة لتحسين المزاج:
بنجر غير مسلوق مقطع رفيع( رقيق)
جزر
تفاح
كرفس


نقلتها من احد المواقع وان شاءالله تفيدكم
لكم تحياتي

المصدر: منتديات مشرق .. حكاية لا تغيب

---

,wthj gjr,dm hg`h;vi ,jpsdk hgl.h[ ,hg`;hx

تعليقاتكم البناءه هي طريقنا لتقديم خدمات افضل فلا تبخل علينا بتعليق

شكرا ع الموضووووووع المفــــــــــيد